Joogakoulu SusannaJoogan kesän kurssit 18.5. - 18.6.2026 Hyvinkäällä
Maanantai
16:00-17:00 Astangajooga alkeet (taso 1)
17:15-18:45 Astangajooga alkeismysore/mysore (tasot 2-3)
19:00-20:00 Hatha & Yin (tasot 1-2) (lähiopetus & nettiopetus)
Tiistai
16:00-17:00 Joogaa stressin hallintaan (tasot 1-3) (hengitys, liikkeet, mudrat) (lähiopetus & nettiopetus)
17:15-18:30 Astangajooga alkeet/jatko (tasot 1- 2)
18:45-20:00 Yin Jooga (tasot 1-3) (lähiopetus & nettiopetus)
Keskiviikko
17:15-18:30 Hathajooga (indian style) (tasot 1-3)
18:45-19:45 Astangajooga ohjattu ( tasot 1-2) (lähiopetus & nettiopetus)
20:00-21:00 Joogaa stressin hallintaan (tasot 1-3) (hengitys, liikkeet, mudrat)
Torstai
17:15-18:45 Astangajooga ohjattu + pranayama (tasot 1-3)
19:00-20:15 Yin Jooga (tasot 1-3) (lähiopetus & nettiopetus)
Kesän kurssit kokoontuvat:
Yhden kerran viikossa yhteensä 5 kertaa viikoilla 21-25 eli ajalla ma 18.5-to 18.6.2026
Kesän kurssien (lähiopetus) hinta: 1 kurssi 60 -75 min (5 kertaa) 75 euroa, 1 kurssi 90-105 min (5 kertaa) 85 euroa. Kahdesta lähiopetuksen kursista alennnus 20 euroa, kolmesta lähiopetuksen kursista alennus 40 euroa.
Kesän kurssien (nettiopetus) hinta: 1 kurssi 60-75 min ( 5 kertaa) 65 euroa.
Nettipassi kaikkiin kesän nettippetuksen ryhmiin: 135 euroa. Nettipassilla saat osallistua kaikkiin käyntiin lähteneiden nettiopetuksen kursseihin koko kesäkauden ajan.
Ilmoittautuminen: sähköpostilla susanna@susannajooga.fi (ilmoita kurssi, nimesi, puhelinnumerosi ja sähköpostiosoitteesi). Tiedustelut p.040 7065956.
Kurssin maksaminen: Kurssimaksu maksetaan sähköpostitse tulevilla maksutiedoilla ja tulee olla maksettuna ennen kurssin alkua. Maksutiedot kurssista sähköpostiin lähetetään viimeistään vuorokausi ennen kurssin alkua. Maksutapana käy myös E-passi ja Smartum. Jos maksat osan kursimaksusta E-passilla/Smartumilla ja osan tilisiirtona, niin käsittelymaksulisä on 7 euroa. Käsittelymaksulisä maksetaan tilisiirtona.
Huomaa ilmoittautuminen on sitova! Peruuttamatta jätetystä kurssista veloitamme 50% kurssin hinnasta. Peruutukset on tehtävä viimeistään 3 päivää ennen kurssin alkua.
Poissaolot (mikäli oma poissaolo on ilmoitettu vähintään vuorokausi ennen tuntia) voidaan korvata hinnaltaan vastaavassa tai halvemmassa ryhmässä, mikäli vapaita paikkoja on tarjolla. Korvaukset kalliimman hintaluokan ryhmässä 4 euron lisämaksusta tai käyttämällä kaksi halvemman hintaluokan ryhmän kurssikäyntiä. Korvauskerta tulee varata vähintään vuorokausi ennen tuntia sähköpostilla. Korvauskertoja voi varata enintään kahdeksi viikoksi eteenpäin. Keskeytynyttä kurssia tai käymättömiä kurssikertoja ei hyvitetä eikä siirretä seuraavaan kauteen. Kurssikäynnit ovat henkilökohtaisia eikä niitä voi siirtää toiselle oppilaalle.
Ohjeita tunnille (lähiopetus) tultaessa: Tule ajoissa tunnille. Mukaan tai päälle joustavat vaatteet, joissa on helppo liikkua. Kenkiä ei harjoituksessa tarvita. Ota myös omat välineet (joogamatto, pieni pyyhe ja vesipullo tarvittaessa) mukaan harjoitukseen. Opetus tapahtuu ainoastaan opetustuntien aikana. Tunnin jälkeen tulee poistua harjoitussalista. Harjoitussali siivotaan ja tuuletetaan ennen jokaista opetustuntia. Lähiopetuksen ryhmissä maksimi ryhmäkoko on 12 henkilöä/ryhmä. Kaikki kurssit ovat joogan harjoitustunteja. Kursseilla ei ole teoria-opetusta, paitsi joogatunneilla tehtäviin harjoituksiin liittyvää tekniikkaa.
Nettikurssien opetus: Tunnit lähetetään Zoom-palvelun kautta. Saat sähköpostiisi linkin, jonka avulla voit liittyä tunneille. Opetus netti-oppilaille tapahtuu joko suullisena ohjauksena (kerrotaan sanallisesti mitä tehdään) tai liikkeiden näyttönä (opettaja näyttää liikkeen). Netti-opetus käynnistyy ryhmissä, joissa minimimäärä 3 oppilasta on ilmoittautunut netti-oppilaaksi. Kaikki kurssit ovat joogan harjoitustunteja. Kursseilla ei ole teoria-opetusta, paitsi joogatunneilla tehtäviin harjoituksiin liittyvää tekniikkaa.
Opetuksen tasot:
Taso 1 Kurssi sopii myös aloittelijoille.
Taso 2 Kurssi sopii jo jonkun verran jooganneille.
Taso 3 Kurssi sopii pidempään joogaa harrastaneille ja edistyneille.