Joogakoulu SusannaJoogan kevään loppukauden kurssit 16.3. - 8.5.2026 Hyvinkäällä
Maanantai
16:00-17:00 Astangajooga alkeet (taso 1)
17:15-18:30 Hathajooga (indian style) (tasot 1-2) (lähiopetus & nettiopetus)
18:45-20:30 Astangajooga mysore (tasot 2-3)
Tiistai 17:15-18:30 Yin jooga (tasot 1-3) (lähiopetus & nettiopetus)
18:45-19:45 Astangajooga ohjattu (tasot 1-2)
20:00-21:00 Yin & Yang jooga (tasot 1-2)
Keskiviikko
16:00-17:00 Pranayama & Meditaatio (tasot 1-3) (lähiopetus & nettiopetus)
17:15-18:45 Hatha & Yin (tasot 1-2)
19:00-20:00 Astangajooga ohjattu (tasot 1- 2) (lähiopetus & nettiopetus)
Torstai
17:15-18:45 Astangajooga ohjattu + pranayama (tasot 1-3)
19:00-20:15 Yin Jooga (tasot 1-3) (lähiopetus & nettiopetus)
Perjantai
15:00-16:15 Hathajooga (indian style) (tasot 1-3)
16:30-17:45 Yin & Yang jooga (tasot 1-3) (lähiopetus & nettiopetus)
Kevän loppukauden kurssit kokoontuvat:
Yhden kerran viikossa yhteensä 8 kertaa viikoilla12-19, eli ajalla ma 16.3- pe 8.5.2026. Ei opetusta pääsiäisenä ma 6.4. Maanantain kurssit päättyvät viikolla 20 eli ma 11.5.
Kevään lopukauden kurssien (lähiopetus) hinta: 1 kurssi 60-75 min (8 kertaa) 145 euroa, 1 kurssi 90-105 min (8 kertaa) 165 euroa. Kahdesta lähiopetuksen kurssista alennus 20 euroa, kolmesta lähiopetuksen kurssista alennus 40 euroa. Kertamaksu 27 euroa. Maksutapana käy myös e-passi ja smartum.
Kevään loppukauden kurssien (nettiopetus) hinta: 1 kurssi 60-75 min (8 kertaa) 125 euroa. Kahdesta nettiopetuksen kurssista alennus 15 euroa, kolmesta nettiopetuksen kurssista alennus 30 euroa.
Ilmoittautuminen: sähköpostilla susanna@susannajooga.fi (ilmoita kurssi, nimesi puhelinnumerosi ja s-postiosoitteesi). Tiedustelut p. 040 7065956.
Kurssin maksaminen: Kurssimaksu maksetaan sähköpostitse tulevilla maksutiedoilla ja tulee olla maksettuna ennen kurssin alkua. Maksutiedot kurssista lähetetään viimeistään vuorokausi ennen kurssin alkua. Maksutapana käy myös e-passi ja smartum.
Huomaa ilmoittautuminen on sitova! Peruuttamatta jätetystä kurssista veloitamme 50% kurssin hinnasta. Peruutukset on tehtävä viimeistään viikkoa ennen kurssin alkua.
Poissaolot (mikäli oma poissaolo on ilmoitettu vähintään vuorokausi ennen tuntia) voidaan korvata hinnaltaan vastaavassa tai halvemmassa ryhmässä, mikäli vapaita paikkoja on tarjolla. Korvauskerta tulee varata vähintään vuorokausi ennen tuntia sähköpostilla. Korvauskertoja voi varata enintään kahdeksi viikoksi eteenpäin. Keskeytynyttä kurssia tai käymättömiä kurssikertoja ei hyvitetä eikä siirretä seuraavaan kauteen. Kurssikäynnit ovat henkilökohtaisia eikä niitä voi siirtää toiselle oppilaalle.
Ohjeita tunnille (lähiopetus) tultaessa: Tule ajoissa tunnille. Mukaan tai päälle joustavat vaatteet, joissa on helppo liikkua. Kenkiä ei harjoituksessa tarvita. Ota myös omat välineet (joogamatto, pieni pyyhe ja vesipullo tarvittaessa) mukaan harjoitukseen. Opetus tapahtuu ainoastaan opetustuntien aikana. Tunnin jälkeen tulee poistua harjoitussalista. Harjoitussali siivotaan ja tuuletetaan ennen jokaista opetustuntia. Lähiopetuksen ryhmissä maksimi ryhmäkoko on 12 henkilöä/ryhmä. Kaikki kurssit ovat joogan harjoitustunteja. Kursseilla ei ole teoria-opetusta, paitsi joogatunneilla tehtäviin harjoituksiin liittyvää tekniikkaa.
Lähiopetuksen kurssit: Mikäli epidemiatilanne pahenee niin, että kokoontumiset kielletään, voidaan osa lähiopetuksen tunneista joutua pitämään netin kautta. Tällöin lähiopetuksen oppilaille korvataan lähiopetuksen ja nettiopetuksen erotuksen osuus nettituntien osalta. Erotuksen osuuden voi käyttää seuraavan kauden kurssimaksuissa vähennyksenä. Kurssit käynnistyvät, mikäli minimimäärä 5 oppilasta ilmoittautuu kurssille.
Nettikurssien opetus: Tunnit lähetetään Zoom-palvelun kautta. Saat sähköpostiisi linkin, jonka avulla voit liittyä tunneille. Opetus netti-oppilaille tapahtuu joko suullisena ohjauksena (kerrotaan sanallisesti mitä tehdään) tai liikkeiden näyttönä (opettaja näyttää liikkeen). Netti-opetus käynnistyy ryhmissä, joissa minimimäärä 3 oppilasta on ilmoittautunut netti-oppilaaksi. Kaikki kurssit ovat joogan harjoitustunteja. Kursseilla ei ole teoria-opetusta, paitsi joogatunneilla tehtäviin harjoituksiin liittyvää tekniikkaa.
Opetuksen tasot:
Taso 1 Kurssi sopii myös aloittelijoille
Taso 2 Kurssi sopii jo jonkun verran jooganneille
Taso 3 Kurssi sopii pidempään joogaa harrastaneille ja edistyneille.