Joogakoulu SusannaJoogan syksyn loppukauden kurssit 18.10 - 10.12.2026 Hyvinkäällä
Maanantai
16:00-17:00 Astangajooga alkeet (taso 1)
18:15-19:30 Astangajooga alkeismysore (taso 2)
18:15-20:00 Astangajooga mysore (taso 3)
Tiistai
16:00-17:00 Pranayama & Meditaatio (tasot 1-3) (lähiopetus & nettiopetus)
17:15-18:15 Astangajooga ohjattu (tasot 1-2)
17:15-18:45 Astangajooga ohjattu + Yin (tasot 1-3)
19:00-20:15 Yin jooga (tasot 1-3) (lähiopetus & netiopetus)
Keskiviikko
17:15-18:15 Hathajooga (indian style) (tasot 1-2)
17:15-18:45 Hathajooga (indian style) + Yin (tasot 1-3)
19:00-20:00 Astangajooga ohjattu (tasot 1- 2) (lähiopetus & nettiopetus)
Torstai
17:15-18:15 Astangajooga ohjattu (tasot 1-2)
17:15-18:45 Astangajooga ohjattu + yin (tasot 1-3)
19:00-20:15 Yin Jooga (tasot 1-3) (lähiopetus & nettiopetus)
Sunnuntai
17:30-18:30 Astangajooga alkeet (taso 1)
18:45-20:00 Yin jooga (tasot 1-3)
Syksyn loppukauden kurssit kokoontuvat:
Yhden kerran viikossa yhteensä 16 kertaa viikoilla 43-50 eli ajalla su 18.10 - to 10.12. Opetusta ei ole isänpäivänä su 8.11, eikä itsenäisyyspäivänä 6.12. Sunnuntain kurssit alkaa viikolla 42 eli 18.10 ja päättyy 20.12.
Syksyn loppukauden kurssien (lähiopetus) hinta: 1 kurssi 60-75 min (8 kertaa) 145 euroa, 1 kurssi 90-105 min (8 kertaa) 165 euroa. Kahdesta lähiopetuksen kurssista alennus 30 euroa, kolmesta lähiopetuksen kurssista alennus 60 euroa. Kertamaksu 27 euroa. Maksutapana käy myös e-passi.
Syksyn loppukauden kurssien (nettiopetus) hinta: 1 kurssi 60-75 min (8 kertaa) 125 euroa. Kahdesta nettiopetuksen kurssista alennus 15 euroa, kolmesta nettiopetuksen kurssista alennus 30 euroa.
Ilmoittautuminen: sähköpostilla susanna@susannajooga.fi (ilmoita kurssi, nimesi, puhelinnumerosi ja sähköpostiosoitteesi). Tiedustelut p.040 7065956.
Kurssin maksaminen: Kurssimaksu maksetaan sähköpostitse tulevilla maksutiedoilla ja tulee olla maksettuna ennen kurssin alkua. Maksutiedot kurssista lähetetään viimeistään vuorokausi ennen kurssin alkua. Jos maksat osan kurssimaksusta E-passilla ja osan tilisiirtona, niin käsittelymaksulisä on 7 euroa. Käsittelymaksulisä maksetaan tilisiirtona. E-passi maksut maksetaan koululla kurssin ensimmäisen tunnin alussa.
Huomaa ilmoittautuminen on sitova! Peruuttamatta jätetystä kurssista veloitamme 50% kurssin hinnasta. Peruutukset on tehtävä viimeistään 3 vuorokautta ennen kurssin alkua.
Poissaolot (mikäli oma poissaolo on ilmoitettu vähintään vuorokausi ennen tuntia) voidaan korvata hinnaltaan vastaavassa tai halvemmassa ryhmässä, mikäli vapaita paikkoja on tarjolla. Korvauskerta tulee varata vähintään vuorokausi ennen tuntia sähköpostilla. Korvauskertoja voi varata enintään kahdeksi viikoksi eteenpäin. Keskeytynyttä kurssia tai käymättömiä kurssikertoja ei hyvitetä eikä siirretä seuraavaan kauteen. Kurssikäynnit ovat henkilökohtaisia eikä niitä voi siirtää toiselle oppilaalle.
Ohjeita tunnille (lähiopetus) tultaessa: Tule ajoissa tunnille ja ilman hajusteita. Mukaan tai päälle joustavat vaatteet, joissa on helppo liikkua. Kenkiä ei harjoituksessa tarvita. Ota myös omat välineet (joogamatto, pieni pyyhe ja vesipullo tarvittaessa) mukaan harjoitukseen. Opetus tapahtuu ainoastaan opetustuntien aikana. Tunnin jälkeen tulee poistua harjoitussalista. Harjoitussali siivotaan ja tuuletetaan ennen jokaista opetustuntia. Lähiopetuksen ryhmissä maksimi ryhmäkoko on 12 henkilöä/ryhmä. Kaikki kurssit ovat joogan harjoitustunteja. Kursseilla ei ole teoria-opetusta, paitsi joogatunneilla tehtäviin harjoituksiin liittyvää tekniikkaa.
Lähiopetuksen kurssit: Mikäli epidemiatilanne pahenee niin, että kokoontumiset kielletään, voidaan osa lähiopetuksen tunneista joutua pitämään netin kautta. Tällöin lähiopetuksen oppilaille korvataan lähiopetuksen ja nettiopetuksen erotuksen osuus nettituntien osalta. Erotuksen osuuden voi käyttää seuraavan kauden kurssimaksuissa vähennyksenä. Kurssit käynnistyvät, mikäli minimimäärä 5 oppilasta ilmoittautuu kurssille.
Nettikurssien opetus: Tunnit lähetetään Zoom-palvelun kautta. Saat sähköpostiisi linkin, jonka avulla voit liittyä tunneille. Opetus netti-oppilaille tapahtuu joko suullisena ohjauksena (kerrotaan sanallisesti mitä tehdään) tai liikkeiden näyttönä (opettaja näyttää liikkeen). Netti-opetus käynnistyy ryhmissä, joissa minimimäärä 3 oppilasta on ilmoittautunut netti-oppilaaksi. Kaikki kurssit ovat joogan harjoitustunteja. Kursseilla ei ole teoria-opetusta, paitsi joogatunneilla tehtäviin harjoituksiin liittyvää tekniikkaa.
Opetuksen tasot:
Taso 1 Kurssi sopii myös aloittelijoille
Taso 2 Kurssi sopii jo jonkun verran jooganneille
Taso 3 Kurssi sopii pidempään joogaa harrastaneille ja edistyneille.