Joogakoulu SusannaJoogan syksyn pitkät kurssit 14.8.-10.12.2023 Hyvinkäällä
Maanantai (lähiopetus)
16:30-17:30 Yin & Yang jooga (lähiopetus & nettiopetus)
17:45-19:45 Astangajooga mysore
20:00-21:00 Yin jooga
Tiistai (lähiopetus)
16:30-17:30 Yin jooga (lähiopetus & nettiopetus)
17:45-19:15 Astangajooga ohjattu (tasot 1-3)
19:30-20:30 Astangaa ja lihaskuntoa (lähiopetus & nettiopetus)
Keskiviikko (lähiopetus)
16:30-17:30 Pranayama & Meditaatio (lähiopetus & nettiopetus)
17:45-19:15 Hathajooga (Indian style)
19:30-20:30 Astangajooga alkeet
Torstai (lähiopetus)
16:30-18:00 Hathajooga (Indian style) + yin
18:15-19:45 Astangaa lungisti modaten (tasot 1-3)
20:00-21:00 Yin jooga (lähiopetus & nettiopetus)
Sunnuntai (lähiopetus)
16:30-18:00 Astangajooga ohjattu (tasot 1-3)
18:15-19:45 Yin jooga + Astanga -aloitus
Syksyn kurssit kokoontuvat yhden kerran viikossa yhteensä 16 kertaa viikoilla 33-49, eli ajalla 14.8-10.12.2023. Ei opetusta: viikolla 42 (16.10-22.10). Su 12.11 ja ke 6.12 ei opetusta. Keskiviikon ja Sunnuntain kurssit päättyvät viikolla 50 (13.12 ja 17.12)
Syksyn kurssien (lähiopetus) hinta: 1 kurssi 60 min (16 kertaa) 215 euroa, 1 kurssi 90 min (16 kertaa) 255 euroa, 1 kurssi 120 min (16 kertaa) 285 euroa.
Kahdesta lähiopetuksen kurssista alennus 30 euroa, kolmesta kurssista alennus 60 euroa. Kertamaksu 25 euroa.
Syksyn kurssien (nettiopetus) hinta: 1 kurssi 60 min (16 kertaa) 160 euroa. 1 kurssi 90 min (16 kertaa) 190 euroa.
Kahdesta nettiopetuksen kurssista alennus 15 euroa, kolmesta nettiopetuksen kurssista alennus 30 euroa.
Ilmoittautuminen: sähköpostilla susanna@susannajooga.fi (ilmoita kurssi, nimesi, puhelinnumerosi ja s-postiosoitteesi). Tiedustelut p. 040 7065956.
Kurssin maksaminen: Kurssimaksu maksetaan sähköpostitse tulevilla maksutiedoilla ja tulee olla maksettuna ennen kurssin alkua.
Huomaa ilmoittautuminen on sitova! Peruuttamatta jätetystä kurssista veloitamme 50% kurssin hinnasta. Peruutukset on tehtävä viimeistään viikkoa ennen kurssin alkua.
Poissaolot (mikäli oma poissaolo on ilmoitettu vähintään vuorokausi ennen tuntia) voidaan korvata hinnaltaan vastaavassa tai halvemmassa ryhmässä, mikäli vapaita paikkoja on tarjolla. Korvauskerta tulee varata vähintään vuorokausi ennen tuntia sähköpostilla. Korvauskertoja voi varata enintään kahdeksi viikoksi eteenpäin. Keskeytynyttä kurssia tai käymättömiä kurssikertoja ei hyvitetä eikä siirretä seuraavaan kauteen. Kurssikäynnit ovat henkilökohtaisia eikä niitä voi siirtää toiselle oppilaalle.
Ohjeita tunnille (lähiopetus) tultaessa: Tule ajoissa tunnille. Mukaan tai päälle joustavat vaatteet, joissa on helppo liikkua. Kenkiä ei harjoituksessa tarvita. Ota myös omat välineet (joogamatto, pieni pyyhe ja vesipullo tarvittaessa) mukaan harjoitukseen. Opetus tapahtuu ainoastaan opetustuntien aikana. Tunnin jälkeen tulee poistua harjoitussalista. Harjoitussali siivotaan ja tuuletetaan ennen jokaista opetustuntia. Lähiopetuksen ryhmissä maksimi ryhmäkoko on 12 henkilöä/ryhmä.
Lähiopetuksen kurssit: Mikäli epidemiatilanne pahenee niin, että kokoontumiset kielletään, voidaan osa lähiopetuksen tunneista joutua pitämään netin kautta. Tällöin lähiopetuksen oppilaille korvataan lähiopetuksen ja nettiopetuksen erotuksen osuus nettituntien osalta. Erotuksen osuuden voi käyttää seuraavan kauden kurssimaksuissa vähennyksenä. Kurssit käynnistyvät, mikäli minimimäärä 5 oppilasta on ilmoittautunut kurssille. Kaikki kurssit ovat joogan harjoitustunteja. Kursseilla ei ole teoriaopetusta.
Nettikurssien opetus: Tunnit lähetetään Zoom-palvelun kautta. Saat sähköpostiisi linkin, jonka avulla voit liittyä tunneille. Opetus nettioppilaille tapahtuu joko suullisena ohjauksena (kerrotaan sanallisesti mitä tehdään) tai liikkeiden näyttönä (opettaja näyttää liikkeen). Nettiopetus käynnistyy ryhmissä, joissa minimimäärä 5 oppilasta on ilmoittautunut nettioppilaaksi.