Hyvinkään 2019 työpajat



Frank Kappaksen ja Meri Tiitolan workshop SusannaJoogassa lauantaina 18.5.2019


Frank Kappas on kuvanveistäjä ja taiteilija, joka on harjoittanut sekä opettanut astanga joogaa Suomessa ja Ruotsissa vuodesta 1998. Hän pitää retriittejä myös muualla Euroopassa. Ohjaustavaltaan Frank on kannustava sekä sensitiivinen opettaja. Hän omaa ilmiömäisen kyvyn nähdä oppilaan yksilöllisen kehityksen ja kannustaa oppilasta eteenpäin joogan tiellä. Frankin kurssilta saa ennen kaikkea intoa ja motivaatiota sekä uusia ideoita harjoitteluun! 

Meri Tiitola on valmistunut Sibelius-Akatemian kansanmusiikin osastolta ja opiskellut mantrojen resitoimista usean vuoden ajan intialaisten opettajien johdolla. Meri rakastaa ihmisääntä ja kaikenlaista työskentelyä sen parissa. Hänelle on tärkeää, että kaikki voivat nauttia omasta äänestään ja sen hyvää tekevästä vaikutuksesta.


Lauantai 

klo 09:00-11:00 Astangajooga kaikki tasot harjoitus /Frank

klo 11:00-12:30 johdatus mantroihin /Meri


klo 12:30-14:30 ruokatauko (ei sisälly hintaan)


klo 14:30-16:00 Tasapainottava joogaharjoitus /Frank

klo 16:00-17:00 Mantrat resitointi /Meri

klo 17:00-17:30 Konsertti /Meri


Astangajooga. Kaikille tasoille soveltuva astangajoogan harjoitus, joka räätälöidään osallistujien mukaisesti. 

Tasapainottava joogaharjoitus. Kaikille soveltuva erittäin lempeä ja läsnäoloa tukeva harjoitus, jossa pysähdytään tekemään lempeitä asanoita (joogaliikkeet) ja pranayamaharjoituksia (hengitys harjoitukset).  Harjoituksilla pyritään saamaan keho ja mieli tasapainon tilaan.

Mantrat. Harjoitus soveltuu kaikille eikä edellytä aikaisempaa äänenkäytön tai laulamisen tietoja/taitoja. 


Kurssin hinta: koko kurssi 80 euroa, aamupäivän tai iltapäivän opetus erikseen 50 euroa. Konsertti pelkästään 15 euroa.

Kurssin maksaminen: maksu-ohjeet annetaan s-postitse, kun minimi 8 oppilasta on ilmoittautunut.

Ilmoittautuminen: s-postilla susanna@susannajooga.fi ja tiedustelut p. 040 7065956

Huomaa! Ilmoittautuminen on sitova. Kurssimaksu peritään kokonaisuudessaan, mikäli kurssin varausta ei ole peruttu 5 päivää ennen kurssia. 

© susannajooga 2019