Joogakoulu SusannaJoogan syksykurssit 26.8.-9.12.2011 viikot 34-49 Hämeenlinnassa 

Flamencokoulu Carmeninkengän salissa (Saarioisten talo rautatieasemaa vastapäätä.)

Syksyn kurssit kokoontuvat perjantaisin yhteensä 10 kertaa viikoilla 34 (26.8), 36 (9.9), 38 (23.9), 40 (7.10), 41 (14.10), 42 (21.10), 44 (4.11), 45 (11.11), 46 (18.11), 49 (9.12).

Syksykurssien hinta: 1 kurssi 105 euroa, 2 kurssia 185 euroa! Kertamaksulla 13 euroa/kerta aina kun on tilaa ryhmässä! Kurssilaisille lisätunti 10 €/kerta!

Perjantai
    17.15-18.45    Astangajooga mysore    (ohjaus 17.15-18.30)
    18.50-19.50    Yin yoga
    19.55-20.55    Astangajooga alkeet/alkeisjatko

Kurssikuvaukset:
Astangajoogan alkeet/alkeisjatko: Astangajooga on liikunnallinen ja dynaaminen harjoitus, jossa voi nopeasti huomata voiman ja venyvyyden lisääntymisen kehossa. Harjoituksella pyritään myös vaikuttamaan mielen tasapainoisuuteen ja onnellisuuteen! Tehdään ohjatusti astangajoogan seisomasarjaa ja loppuliikkeitä. Mahdollisuus valita haastavampi tai lempeämpi tapa tehdä liikkeitä. Kurssi soveltuu kaiken tasoisille harjoittelijoille, myös aloittelijoille!
Astangajooga mysore: Joogataan perinteiseen intialaiseen tyyliin oman hengityksen tahdissa. Oppiminen ja mahdollinen eteneminen kurssilla tapahtuu henkilökohtaisen opetuksen kautta. Kurssille osallistuminen edellyttää alkeiskurssin käymistä tai vastaavien tietojen omaamista!
Yin yoga: tehdään syvävenyttäviä ja liikelaajuuksia tehokkaasti lisääviä liikkeitä. Harjoitus poistaa tehokkaasti kireyksiä etenkin hartioiden, selän ja lantion alueelta. Nautinnollinen hyvänolon tunti jokaiselle!

Ilmoittautuminen: s-postilla: susanna@susannajooga.fi tai p.040-7065956
www.susannajooga.fi
Olemalla läsnä ensimmäisellä kurssikeralla, varmistat paikkasi ryhmässä. Jos et pääse tulemaan ensimmäiselle kerralle, ilmoita asiasta etukäteen!