Flamencokoulu Carmeninkengän salissa (Saarioisten talo rautatieasemaa vastapäätä).

Kevään kurssit kokoontuvat perjantaisin yhteensä 10 kertaa viikoilla 7-19. Opetusta ei ole viikoilla 12 (23.3), 14 (6.4) ja 16 (20.4)

Kevätkurssien hinta: 1 kurssi 105 €, 2 kurssia 185 €. Kertamaksu 15 €, lisätunti kurssilaisille 10 €/kerta.

Perjantai

17.15-18.45 astangajooga mysore
19.00-19.55 yin yoga
20.00-21.00 astangajooga alkeet/jatko

Kurssikuvaukset:

Astangajooga alkeet/jatko: Astangajooga on liikunnallinen ja dynaaminen harjoitus, jossa voi nopeasti huomata voiman ja venyvyyden lisääntymisen kehossa. Harjoituksella pyritään myös vaikuttamaan mielen tasapainoisuuteen ja onnellisuuteen. Tehdään ohjatusti astangajoogan seisomasarjaa ja loppuliikkeitä. Mahdollisuus valita haastavampi tai lempeämpi tapa tehdä liikkeitä. Kurssi soveltuu kaikentasoisille harjoittelijoille, myös aloittelijoille!

Astangajooga mysore:Joogataan perinteiseen intialaiseen tyyliin oman hengityksen tahdissa. Oppiminen ja mahdollinen eteneminen kurssilla tapahtuu henkilökohtaisen opetuksen kautta. Kurssille osallistuminen edellyttää alkeiskurssin käymistä tai vastaavien tietojen omaamista!

Yin Yoga: Tehdään syvävenyttäviä ja liikelaajuuksia tehokkaasti lisääviä liikkeitä. Harjoitus poistaa tehokkaasti kireyksiä etenkin hartioiden, selän ja lantion alueelta. Nautinnollinen hyvänolon tunti jokaiselle!

Ilmoittautuminen s-postilla susanna@susannajooga.fi (ilmoita kurssi, nimesi, puhelinnumerosi ja s-postiosoitteesi) tai p. 040-7065956 (ei puhelinilmoitttautumisia ajalla 15.12.2011-30.1.2012).

HUOM! Ilmoittautuminen on sitova! Peruuttamatta jätetystä kurssista veloitamme 50 % kurssihinnasta! Peruutukset tehtävä viimeistään viikko ennen kurssin alkua! Keskeytynyttä kurssia tai käymättömiä kurssikertoja ei hyvitetä!